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男人吃这两款食疗补肾让你更强壮

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        男人吃这两款食疗补肾让你更强壮?现在的男性大多数是平时忙于自己的工作,对自身的身体健康没有时间付出太多的关心,以至于很多男性朋友们都出现了肾虚的症状,你们知道男性该怎么改善肾虚的情况吗?生活中有哪些补肾的方法呢?成都曙光生殖健康网介绍男性生活中补肾较好的方法其实较好的就是食疗补肾。那么食疗补肾吃什么呢?下面就为大家介绍两款补肾的食谱让你变得更强壮。
 
 食疗补肾第枸杞茶
 
  【材料】 :红枣、桂圆肉、枸杞、红糖少许
 
  【做法】 :
 
  1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。
 
  2、锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮沸之后,用小火慢慢的温熬。
 
  3、加入适量的红糖,待红枣熬至软烂,熬出香甜味即可。
 
  【功效】 :红枣桂圆都是补血补气的佳品。而枸杞子有滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老的功效。枸杞茶对于保护肝脏、 增强造血功能、提高免疫力、抗癌、增强性功能都有帮助。
 
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  枸杞子炖羊肉
 
  【材料】 :羊肉,枸杞,老姜等佐料若干
 
  【做法】 :
 
  1、将新鲜的羊肉洗净干净,投入锅中用沸水煮透
 
  2、捞出羊肉,放入冷水中洗去血沫,在切成肉块
 
  3、生姜切片,大葱切成几段
 
  4、将铁锅烧热加入食用油后投入羊肉和姜片煸炒,在加点料酒炝锅
 
  5、在炒透后将羊肉和姜片倒入沙锅内,放入枸杞、清汤和适量食盐、葱段,用大火煮沸,撇去泡沫
 
  6、加上锅盖,用文火慢炖,炖至羊肉熟烂为度

  功效】 枸杞子在中药分类中把它归在“补阴药”里面,具体功效为滋补肝肾,益精明目。羊肉味温性食物对助阳有作用。两者是相反的。二者同吃当然阴阳俱补。


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成都曙光医院温馨提醒:男人补肾不可盲目,补肾之前的分清自己是肾阳虚还是肾阴虚或者是阴阳两虚,只有清楚自己是那种肾虚才能有效的进行补肾,建议到男科医院做个检查在医生的指导下进行补肾。

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