前列腺囊肿怎么预防调养?前列腺囊肿这种疾病对患者的危害是很大的，会让患者发生感染，并引发结石，会让患者出现尿急、尿频、排尿费力的症状。尽管前列腺囊肿的发病率在前列腺疾病当中很高，但是，只要男性朋友们在平时做好预防，还是可以有效避免该病的。面对前列腺囊肿我们要如何做好预防调养工作。

      前列腺囊肿怎么预防：

　　保持清洁：怎么防治前列腺囊肿?男性的阴囊伸缩性大，会分泌较多的汗液，加上阴部的通风条件差，就非常容易藏污纳垢，局部细菌通常都会乘虚而入。这样就会造成性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大，前列腺囊肿等。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺囊肿的一个重要环节。

　　不宜久坐或骑车：长期久坐或者是骑车都能够造成对前列腺的直接压迫引发前列腺的充血，从而就会导致前列腺囊肿发生。

　　防止受寒：怎么防治前列腺囊肿?预防感冒和上呼吸道感染的发生，不要长时间坐在凉石头上，由于寒冷能够让交感神经兴奋增强，造成尿道内压增加而导致逆流，也会引起前列腺囊肿。

　    按摩保健：避免前列腺囊肿能够在临睡以前做自我按摩，达到保健的目的。

　　加强体育锻炼：加强体育锻炼能够增强体质、增强机体的免疫力和抵抗力，对预防前列腺囊肿也会起到一定的作用。

　　过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　前列腺囊肿的饮食调理偏方

　　根赤小豆粥：白茅根50克，赤小豆30克，粳米50克。白茅根洗净，切小段，置锅中，加清水500毫升，急火煮沸10分钟，滤渣取汁。豆、粳米洗净，置锅中，励口白茅根汁，加清水200毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。清热利尿，通淋化瘀。前列腺肥大，属瘀积内阻型。

　　银耳炖瘦肉：　银耳50克，猪瘦肉50克。用法：猪瘦肉洗净，切成小片；银耳水发，同置锅中。加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，即可食用。

　　百合茯苓饮：百合50克，茯苓20克。用法：百合、茯苓洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，加白糖，分次食用。

　　杞子粥：杞子20克，粳米50克。杞子洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，分次食用。滋阴补肾。前列腺肥大，属肾阴亏损型，小便不畅，头晕目眩，腰软者。

　　前列腺囊肿的饮食推荐

　　大白菜：味甘，性微寒。功效清热利水，解毒养胃。慢性前列腺囊肿患者食用甚佳。

　　洋葱：味辛甘，性平。功效清热解毒，利尿化痰。防止尿道旁腺肥大。

　　丝瓜：味甘，性凉。功效清热凉血，化瘀解毒。凡因湿热损伤脉络，症见尿中带血，或血尿者均可食本品。

　　冬瓜：味甘淡、性微寒，功效清热利水，解毒生津。本品利水而不伤阴，是前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺肥大患者的常用佳品。

　　黄瓜：味甘，性寒。功效清热止渴，利水解毒。凡小便热涩赤痛者均可常食之。

　　温馨提示：前列腺囊肿是一种比较常见的男科疾病，男性朋友们一定要对前列腺囊肿这种顽症提高重视力度，然后在生活中注意采取防范措施，以便于让前列腺囊肿在自身无可乘之机。

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